La Escuela de Empoderamiento y de Formación Feminista del Ayuntamiento de Sestao está lista para el inicio de un nuevo curso. El lunes 14 de septiembre se abrirá el plazo de inscripción para los cinco talleres que tiene previsto impartir a lo largo del último trimestre del año. De esta manera, el área de Igualdad retoma la actividad de un programa que tuvo que ser suspendido a mediados de marzo por la declaración del Estado de Alarma.

La Escuela es un proyecto que ofrece un espacio de participación, encuentro y reflexión que promueve el empoderamiento, tanto individual como colectivo, de mujeres y, por otro lado, ofrece un espacio de análisis y formación feminista abierto que fomenta la sensibilización y el compromiso activo de toda la ciudadanía.

En esta nueva etapa la Escuela intentará que las actividades puedan realizarse de manera presencial, con grupos reducidos y cumpliendo estrictamente todas las medidas sanitarias. No obstante, si como consecuencia de la situación sanitaria que estamos viviendo en los últimos meses, los talleres no pudieran celebrarse presencialmente, se impartirán de forma telemática.

La concejala de Igualdad, Yosune Serapio, ha mostrado su satisfacción por la recuperación de un programa que resultará de gran interés para las mujeres de Sestao. La edil considera que en estos momentos difíciles “nos parece especialmente importante poder retomar estos espacios de encuentro y reflexión dirigidos a mujeres que nos ayuden a compartir experiencias y a adquirir herramientas tanto personales como colectivas para poder hacer frente a las situaciones que nos está tocando vivir”.

De los cinco talleres programados, cuatro están dirigidos exclusivamente a mujeres y el quinto, dirigido a jóvenes, será mixto.

Estas cinco actividades son las siguientes:

• Taller para el conocimiento y el fortalecimiento del suelo pélvico.

Este taller nos va a ayudar a acercarnos de manera global a nuestro suelo pélvico: tomar conciencia de nuestro propio periné, aprender a relajarlo y a fortalecerlo, conocer qué factores pueden ser un riesgo para su calidad funcional y trabajar el abdomen sin riesgos. El taller también nos ofrecerá un acercamiento a nuestro suelo pélvico desde la sexualidad femenina.

Este taller constará de ocho sesiones que se realizarán los miércoles de 10:30 a 12:30 horas. Dará comienzo el 14 de octubre y finalizará el 2 de diciembre. El taller estará dirigido por Aida García, musicoterapeuta y fisioterapeuta especialista en suelo pélvico; Isabel Relancio, fisioterapeuta y acupuntora especializada en suelo pélvico y maternidad; y por último Nathalie bejarano, psicóloga sanitaria con formación en sexología y terapia Gestalt.

• Taller Humor, Género y Emociones.

En este taller de reeducación emocional vamos a tratar de que las mujeres se dediquen tiempo a ellas mismas, para escucharse y desactivar las mentiras culturales que nos dicen permanentemente, todo ello en clave de humor. Las clases estarán dirigidas por una actriz, Virginia Imaz, fundadora del grupo de teatro Oihulari Klown y premio Emakunde a la Igualdad.

Este taller constará de ocho sesiones que tendrán lugar los martes de 17:30 a 20:30 horas, dando comienzo el 13 de octubre y prolongándose hasta el 1 de diciembre.

• Taller Mindfulness (nivel iniciación).

Profundizaremos en esta técnica del Mindfulness para aprender a pensar y hacerlo de una manera completa cuando necesitemos argumentar, planificar o tomar decisiones y a dejar de pensar cuando la mente está revuelta o inquieta, para poder centrarnos en nuestras necesidades.

Este taller será dinamizado por Mertxe Arratibel, responsable de Kiribil Coaching y Mindfulness. y se impartirá los jueves de 10:30 a 12:30 horas desde el 15 de octubre hasta el 3 de diciembre.

• Taller Mujeres que ya no sufren por amor: autoestima y autocuidado feminista.

En este taller trabajaremos el tema de la autoestima, el autoconocimiento y el empoderamiento personal y colectivo. Aprenderemos a querernos más y mejor nosotras mismas y a cuidarnos mucho con el objetivo de poder disfrutar más del amor. Fabricaremos herramientas para construir relaciones de pareja igualitarias, sanas y libres de malos tratos y violencia. Hablaremos de la soledad y de la importancia de las redes afectivas para vivir una buena vida y para evitar la dependencia emocional.

Para ello, vamos a contar con la presencia de Coral Herrera, escritora, profesora y Doctora en Humanidades, además de bloguera y fundadora del “Laboratorio del Amor”.

Será un taller intensivo de 6 horas que se impartirá el viernes 26 de noviembre por la tarde y el sábado 28 por la mañana.

• Taller de rap feminista.

A través del rap conoceremos una forma de liberación y expresión sin censuras ni formalismos cambiando nuestra realidad a través del empoderamiento feminista. Identificaremos los mecanismos sexistas que afectan a nuestro día a día y que tendemos a normalizar reflexionando sobre ellos desde una mirada feminista.

En este taller contaremos con la presencia de una de las MC referentes del rap feminista a nivel estatal, Elena Caballero La Basu.

Esta master class estará dirigida tanto chicas como chicos con edades comprendidas entre los 16 y los 35 años. El encuentro tendrá lugar el viernes 24 de noviembre.