El Ayuntamiento de Sestao y la Fundación Integrando van a poner en marcha la segunda edición del programa “+ Sestao con sus mayores” que va dirigido a promover el ocio de las personas mayores y la formación de los cuidadores/as.

Tras el éxito cosechado el año pasado, y recibir bastantes peticiones para que el proyecto se repitiera, ambas entidades han decidido dar continuidad a este proyecto para seguir trabajando con los dos grupos de población a los que van encaminadas las actividades. Las acciones han dado comienzo hoy y se prolongarán hasta el próximo 16 de diciembre agrupadas bajo tres ejes. El primero de los ejes busca trabajar la actividad física en las personas mayores, el segundo de los ejes impulsará el trabajo intergeneracional entre las personas mayores y los jóvenes y por último se van a organizar tres talleres para las personas cuidadoras.

Por todos es sabido que la actividad física en la tercera edad tiene efectos sumamente positivos para la salud porque contribuye a alargar la autonomía, mejora la autoestima y ayuda a sentirse mejor. Con el objetivo de que las personas mayores practiquen deporte se van a organizar cinco paseos por Sestao, de dificultad baja y moderada, abiertos a la participación del grupo de mayores del polideportivo, las personas que reciben el servicio de acompañamiento del Ayuntamiento y las personas que están ingresadas en la residencia municipal. Los participantes se reunirán una vez por semana para salir a caminar juntas por Sestao y sus zonas limítrofes. De esta manera, además de todas las ventajas anteriormente mencionadas, se espera contribuir a tejer relaciones de amistad entre los participantes, echando abajo los muros de la soledad entre los que se encierran algunas personas cuando llegan a esta edad.

Estos paseos tendrán una longitud que oscila entre los 2,8 kilómetros del más corto y los 3,5 kilómetros del más largo. Comenzarán siempre en el polideportivo de Las Llanas y llegaran hasta Rivas el viernes 13, hasta Galindo el viernes 20, hasta el final de la Gran Vía el viernes 27, hasta Urbinaga el viernes 4 de diciembre y hasta Portopin el sábado 11 de diciembre. Para participar en estas salidas basta con presentarse a las diez de la mañana en el polideportivo de Las Llanas con ropa cómoda y calzado deportivo. 

El segundo eje del programa tratará de promover las relaciones intergeneracionales con el objetivo de que los jóvenes de Sestao aprendan de la experiencia que las personas mayores han ido acumulando a lo largo de su vida. Para ello, se juntará un grupo de alumnos y alumnas del instituto Saturnino de la Peña con un grupo de mayores de Sestao para que hablen sobre el Sestao de ayer y hoy, y con los materiales que realicen montarán una exposición que podrá ser visitada por todo el público el día 16 de diciembre en la biblioteca.

El tercer y último eje será el trabajos a realizar con las personas cuidadoras. El papel de las personas cuidadoras es sumamente importante puesto que bajo su responsabilidad se encuentra el bienestar de los mayores, pero no hay que olvidar que al mismo tiempo es una actividad generadora de frustraciones, de sobrecarga de trabajo y de problemas de salud física y mental. Por ello en este apartado se van a organizar tres talleres para abordar temáticas que son importantes para este colectivo como el manejo de situaciones difíciles, las habilidades comunicativas con las personas dependientes y la prevención y gestión del quemado emocional. 

Todas las actividades son gratuitas. Las personas interesadas pueden inscribirse ya en el centro de mayores de la Plaza Conde Balmaseda, en el polideportivo de Las Llanas y en los locales de la Fundación Integrando.